Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Tôi cảm nhận mình đang thở.Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác.Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.Nhớ dành cho bạn một sự lựa chọn! Hãy nhìn vào điều tốt đẹp nhất của mình và của những người khác!Đừng bao giờ cho người khác cái tệ nhất nếu bạn muốn phát triển được cái tốt nhất của mình.Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!".
Trong học tập có sự tiến bộ và trong tiến bộ có niềm vui.
