Tuỳ thuộc vào quan hệ của bạn với gia đình và những người thân.Nhưng nhìn sâu, đó chỉ là những ký ức, những kinh nghiệm hạnh phúc và khổ đau của quá khứ mà ta đã trải qua.(17) Tâm: Tức là cái Biết linh hoạt, và sống động ở trong ta.Tình yêu chân chính không hề ham muốn hay sợ hãi bất kỳ một cái gì.Đó là điều kiện chung của thứ tâm thức của con người đang bị trí năng điều khiển.Chúng ta có thể vượt qua những hiểu lầm này không?”.Nhưng dễ dàng biết bao cho bạn khi nhớ lại sự thực này để “trở về nhà” và biết rằng:(19) Trốn chạy những gì đang hiện diện: Bạn không muốn đối diện với những gì bạn đang trải qua, như đang bị kẹt xe ở trên đường, hoặc bạn đang trả lời một cuộc phỏng vấn để xin việc làm, hoặc phải tiếp một người mà mình không thích tiếp,… Hoặc dang có khó khăn, có vấn đề với người thân của mình.Lắng nghe sự yên tĩnh như thể sẽ làm thức dậy một chiều không gian im lắng ở trong bạn, vì chỉ qua sự im lắng đó bạn mới có thể nhận ra sự yên tĩnh.Lúc dó, những thứ ấy trở thành chiếc vỏ cứng của bản ngã, rất khó để bị đập vỡ.

Xem thêm Thu gọn