Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du.Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt.Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói.Suy nghĩ hướng thượng mang lại cho chúng ta một cảm giác tốt đẹp và một cuộc sống tràn đầy năng lượng.Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.Chúng ta quên mất rằng chúng ta có quyền chọn lựa những suy nghĩ được tạo ra trong tâm trí mình thay vì cứ đổ lỗi cho người khác về những gì chúng ta cảm thấy: "Tôi buồn vì người này đã nói thế này, làm thế kia.Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.
