Sự rối loạn này dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, cảm giác bất ổn và sợ hãi.Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Để có thể thành công đi sang đầu bên kia sợi dây, ta cần cẩn thận đặt bước chân nọ sau bước kia còn tay thì giữ thăng bằng.Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do.Hãy tưởng tượng chúng ta đang gieo một hạt giống suy nghĩ trong sáng và tích cực.Sự yêu thương và tôn trọng phải được cho một cách không tính toán, do đó cũng không được đòi hỏi.Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Tôi cảm nhận mình đang thở.

Xem thêm Thu gọn