tôi đã từng áp dụng những kỹ thuật nâng đỡ, khuyến khích trực giác của mình, như là thiền định hoặc đến những nơi yên tĩnh.Bỏ ra khoảng 20 phút để nhớ về một việc tích cực nào đó đã xảy ra với bạn trong quá khứ - một chuyện khiến bạn cảm thấy vui.bạn hãy tự hứa với mình rằng bạn sẽ thảy hột xí ngầu, và sẽ thực hiện bất cứ kinh nghiệm nào mà hột xí ngầu chỉ ra.Trên một trang mới của nhật ký may mắn, hãy viết ra một con số từ 1 đến 7 để chỉ mức độ mà bạn nghĩ may mắn ảnh hưởng đến cuộc đời bạn.trông tôi cũng dễ nhìn, không tệ quá.sau đó những người nghiên cứu quan sát tác động từ niềm mong chờ của những giáo viên đối với những học sinh đó trong suốt nhiều tháng.Nhưng tại sao bạn lại thích kiểu của chiếc áo lạnh ấy hơn là kiểu của những áo lạnh khác? Tại sao bạn lại thích màu đỏ hơn màu hồng? những tham khảo này được dẫn dắt với vô thức của bạn tới tầm mức nào?Tất cả mọi người đều thấy công việc này thật dễ dàng và hầu hết đều mất khoảng hai phút để xem khắp tờ báo và đếm hình, một số người mất nhiều thời gian hơn vì họ cẩn thận xem tờ báo đến lần thứ hai và kiểm tra lại lần nữa.“ừ, chẳng có lý tại sao mình không làm được như thế”.Chúng ta hãy trở lại bữa tiệc sinh nhật của lần thứ 50 của Kathy và 50 vị khách từ những quãng đời khác nhau của bà.
