Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.Chiếc cầu thang của sự tha thứ sẽ luôn luôn ở đó chờ bạn leo lên khi nào bạn cần đến nó.Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.- Đôi khi, chúng ta quên mất rằng những tình huống xảy ra trong cuộc đời mình là kết quả từ những hành động do chính mình tạo ra mà lại có xu hướng ca ngợi hoặc đổ lỗi cho những yếu tố ngoại cảnh.Điều này tạo nên lòng nhiệt tình trong bản thân chúng ta và từ đó khơi dậy sự nhiệt tình trong những người khác.Có một câu nói rất hay rằng: "Tôi thà biết vài câu hỏi còn hơn biết tất cả các câu trả lời".
thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.
