Trường trung học Có một cô gái ở trường trung học tôi thực sự thích.Tất nhiên, thư giãn cũng là một thách thức đối với hầu hết mọi ngườI.Trong suốt buổi trưa và đầu buổi chiều chúng ta trải qua trung bình 50.Trong cả hai thí nghiệm, các đối tượng chỉ có tình trạng mơ màng và gặp rắc rối với tập trung.Mà là vì bạn cần BỚT NGỦ và VẬN ĐỘNG NHIỀU HƠN!Tôi không thích công việc của tôi, tại sao trên trái đất này tôi lại chọn làm việc ở đó, tôi đã nghĩCó một thời gian thức dậy đều đặn các ngày trong tuần và cuối tuần là tốt bởi vì .Để giúp bạn làm điều này, tôi đã kèm Bảng đánh giá giấc ngủ của cá nhân tôi trong cuốn sách này.Bạn đã có thể có một sự hiểu là tại sao hầu hết mọi người không thể ngủ, hoặc ngủ kém.Đó là ngày cuối tuần.
