Một trong những nguyên nhân chính của sự mệt nhọc là nỗi buồn chán.Thiếu nó chúng ta chỉ còn có thể quay cuồng trong sự hỗn độn mà thôi.Con hãy ngó đàn chim trên trời.Ông nỗ lực làm việc, làm những việc gì mà ông cho là đáng làm, sau đó, mũ ni che tai, ông thản nhiên đi theo con đường đã vạch, ai trách móc mặc ai!".Vậy phải nghỉ ngơi, dưỡng sức để làm những bổn phận quan trọng hơn".Tưởng Giới Thạch và Đại tướng Montgomery cũng vậy.Hoặc tôi hỏi người thợ hớt tóc đứng suốt ngày có thấy mệt không.Tôi đòi thịt bò chiên đàng hoàng, ông ạ.Do sự giúp đỡ người và do tình thương, tôi đã thắng ư tư và thói than thân trách phận.Ông Thoreau đã nói trong cuốn "Walden" bất hủ của ông: "Tôi không thấy cái gì làm tôi phần khởi bằng khả năng nâng cao đời sống của tôi do sự gắng sức có ý thức.