Hãy giảm bớt số cân thừa nhưng đừng làm điều đó bằng cách ăn kiêng hay sử dụng các chương trình giảm cân đặc biệt.Đối với hầu hết mọi người, sự thấu suốt này mang lại một cảm giác thanh thản tuyệt vời.Hãy nhìn vào các chiến lược đơn giản hóa dưới đây để đối phó với lòng đố kỵ, cả trong chính bản thân bạn lẫn ở những người khác.Hãy sử dụng chức năng "cc" (gửi cho nhiều người cùng lúc) thật tiết kiệm.Hãy cố gắng tránh việc so sánh với quá khứ và mơ mộng về tương lai.Hãy thể hiện sự tự tin thân thiện.(Có lẽ anh ta muốn bạn mời anh ta nghỉ lại ở nhà mình).Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, chúng ta đã không nhận ra ý định tốt đẹp ấy.Như đã đề cập, mỗi người chúng ta có hai mươi bốn giờ mỗi ngày.Họ xóa hết các trò chơi trên máy vi tính, không đi dạo và không chơi đùa với con cái vào buổi tối.
