Có thể bạn sẽ thốt lên rằng: "Tôi sẽ tìm thấy loại cơ hội nào trong hàng ngàn rắc rối mà tôi phải đối diện từng ngày trong cuộc sống của mình?".Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Sự hiểu biết là nền tảng của sự học hỏi.Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc."Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.
Có một câu nói rất hay là “Ăn gì bổ nấy”, nghĩa là chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta giữ lấy trong nhận thức.
