Không có cách nào cố định cả.mọi chương trình luyện tập đòi hỏi ta phải bắt đầu bằng việc xây dựng một cơ sở thân khí - một thời kỳ mà chương trình luyện tập của chúng ta phải dựa hoàn toàn trên hoạt động thân khí và hoàn toàn không có loại luyện tập kỵ khí.Điều gì có thể tạo sự phấn khích nhất cho bạn?Để tìm ra những giá trị này, bạn chỉ cần trả lời câu hỏi.Tất cả những người thành đạt xuất sắc mà tôi có dịp phỏng vấn đều có khả năng làm cho mình cảm thấy chắc chắn sẽ thành công, cho dù trước họ chưa có ai làm được.Cô ấy vừa đi tản bộ được chừng nửa giờ thì tai họa ập tới.Có những người sống trong tình trạng chán nản thường xuyên.Với những từ, chúng ta có thể diễn tả những ý định thanh tao nhất và ước muốn thầm kín nhất của mình.Nhưng những lời giài thích của mẹ chỉ là vô ích khi ý tôi đã quyết và nhất là khi tôi nhận thấy rõ là cha tôi đâu có làm gì như mẹ tôi nói.Nhiều khi chúng ta trông chờ ai đó giữ lời hứa mà rồi họ không giữ.