* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.Khi từ bỏ được những suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ cảm thấy tự do, bạn sẽ tìm thấy mục đích và hướng đi trong đời cũng như tìm thấy sức mạnh nội tâm, lòng can đảm và sự quyết tâm theo đuổi mục đích ấy.Nếu giá trị của chúng ta phụ thuộc vào những gì đang có thì điều đó sẽ tạo nên nỗi lo sợ mất mát, hoặc chúng ta sẽ cảm thấy không hạnh phúc khi ai đó có nhiều hơn mình.Đừng bao giờ gò ép hành vi hay tìm cách đi ngược lại quy luật tự nhiên, vì như thế, những tham vọng, những thèm muốn ích kỷ sẽ phá hủy vụ mùa.Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.
