Đừng hướng quá nhiều suy nghĩ đến những người và những điều khiến bạn tổn thươngHãy dũng cảm và biết thay đổi cách nhìn đúng lúc để có được hạnh phúc thực sựAnh suy sụp, dằn vặt khổ sở, tự đổ lỗi cho mình và bỏ ngoài tai những lời khuyên chân tình của bạn bè và người thân.Tuy thế, vợ chồng anh sống tương đối thoải mái trong một căn hộ chung cư nhỏ nhắn.Những lúc rỗi rãi, cô thường vẽ nhiều bức tranh phong cảnh bằng màu nước rất đẹp.Trước đó, họ chỉ để ý và yêu những người hợp với họ, những người có thể mang đến hạnh phúc thực sự.Người cố hữu, bi quan tìm kiếm những gì thuộc về ngày hôm qua, người muốn thanh thản tìm sự bình an trong tĩnh lặng hiện tại còn người hạnh phúc dám hành động hôm nay và dám tin ở ngày mai.Nếu phải phê phán một điều gì đó, hãy góp ý trên tinh thần xây dựng.Bessie cho biết công việc tình nguyện "mang đến cho tôi cảm giác rằng mình đang làm điều tốt.Những người thường xuyên tập thể dục, dù là theo chế độ tập luyện cơ thể một cách chính thống hay chỉ là đi bộ đều đặn đều cảm thấy khoẻ mạnh hơn, có suy nghĩ tích cực hơn về chính bản thân mình và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng - việc luôn bày tỏ thiện ý với mọi người xung quanh chính là một trong những yếu tố quan trọng nhất mang đến sự hài lòng trong cuộc sống.
