Em gái xinh đẹp bị địt tập thể trên tàu điện

Có một cơ chế cơ bản, được gọi là đồng hồ giấc ngủ, trong đó bao gồm một số thay đổi trong cơ thể của bạn mà nói với nó khi nào cảm thấy mệt mỏi và khi nào cảm thấy tỉnh táo.Trong phần tiếp theo chúng ta sẽ kiểm tra tất cả các chi tiết tối ưu hóa của đồng hồ giấc ngủ.Bạn có thường xuyên thức dậy vào ban đêm và không thể đi ngủ trở lại?Những gì mô tả tốt nhất các tác động của Kính mát lên giấc ngủ của bạn?Điều này sẽ cung cấp ngay lập tức cho nhịp nhiệt độ cơ thể của bạn thông điệp rằng đó là ban ngày.Đây là kết quả của cơ thể cố gắng để khử độc chính nó.trong cuộc sống, nó sẽ dễ dàng khi bạn quyết tâm làm điều đó.- Khi chúng ta bị tước đoạt giấc ngủ trong thời gian ngủ bất thường, cơ thể của chúng ta sẽ hy sinh tất cả các giai đoạn khác của giấc ngủ để lấy lại giấc ngủ sâu.Một tác động chung của chấn thương trong cuộc sống của chúng ta.Làm thế nào lâu để bạn có thể rơi trở lại giấc ngủ một khi bạn thức dậy? _______