Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.Vì vậy, hãy kiên nhẫn với chính mình!Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non.Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra.Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới.Vì trong tinh thần luôn tiềm ẩn nỗi sợ hãi và năng lượng tiêu cực nên khi đối mặt với những tình huống khó khăn thật sự, những cảm xúc tiêu cực cùng nỗi sợ hãi đó lại trỗi dậy và thường mang lại thất bại như những gì chúng ta đã mường tượng trước đó.Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc.Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.
