Tất cả đều là một nỗ lực để xác định rằng có một “cái Tôi” hiện hữu.(42) Cái Tâm vô hình tướng: Khả năng nhận biết bản chất chân thật của bạn.Bạn nói rằng bạn muốn được hạnh phúc, nhưng bạn lại rất ghiền những cảm giác khổ đau.Tầm là chiều không gian rộng lớn hơn những gì ý tưởng ta có thể nắm bắt được.Nếu sự rộng thoáng của tĩnh lặng đã không có, thì quan hệ luyến ái của bạn dễ bị chiếm hữu bởi suy tư và lo sợ vẩn vơ của trí năng, và dễ dàng bị vấn đề và những bất đồng chế ngự.Tôi chính là Tâm đang được biểu hiện qua muôn ngàn hình tướng.Phút giây này – Phút Giây Hiện Tại - là thứ duy nhất mà bạn không thể trốn tránh được, đó cũng là thứ duy nhất thường hằng, không thay đổi trong cuộc đời bạn.Mọi chuyện sẽ bớt đi sự nặng nề và nghiêm túc.Chấp nhận hoàn toàn là chấp nhận những gì đang hiện hữu trong giây phút này, mà không phải là chấp nhận những thêu dệt, những bi kịch,…qua đó bạn diễn dịch giây phút này rồi cố gắng, bó buộc mình phải quy hàng phút giây hiện tại.Một cái thì vận hành bằng suy tư, cái kia thì vận hành qua sự im lặng.

Xem thêm Thu gọn