Tinh thần của bạn sẽ ra sao nếu tất cả những gì bạn đọc chỉ là sách báo lá cải, rẻ tiền; bạn chỉ xem những vở kịch ủy mị, những trận đấu đô vật bạo lực hạng nặng; hoặc nếu bạn chỉ thích nghe một loại nhạc rap; bạn chỉ xem phim kinh dị? Tôi không chê trách gì những thứ đó, nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu đó là tất cả những gì bạn đưa vào đầu óc mình? Trí não bạn sẽ trở nên đặc quánh lại thôi.Dù bạn là ai hoặc bạn bao nhiêu tuổi, nếu muốn thành đạt, thì động lực cho sự thành đạt đó nhất thiết phải xuất phát từ chính bên trong con người bạn.Ta cũng có thể tập thói quen chỉ cho phép những điều lành mạnh thâm nhập vào trí óc chúng ta.Chính vì thế, họ chỉ là đang tồn tại chứ không phải đang sống thực sự.Thể hiện sự tôn trọng là điều gì đó chúng ta phải làm.Thói quen tốt sẽ tạo nên sự khác biệt trong mọi việc chúng ta làm.Khát vọng là hạt giống mà từ đó mọi sự thành công nẩy nở và phát triển.Tất cả nhờ vào thói quen kỉ luật cao và đam mê có được thể chất tốt.Chúng ta cần nhận thức rằng, chúng ta có quyền tự do chọn lựa cách phản ứng của mình trước những nhận xét của người khác như Eleanor Roosevelt có lần đã nói, Không ai có thể làm bạn cảm thấy mình thấp kém khi không có sự chấp nhận của bạn.Các sinh viên đại học của tôi hầu hết là người đã trưởng thành.