Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Niềm tin cũng không phải là lời biện bạch cho sự thiếu hiểu biết.Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta.Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách.Suy nghĩ tích cực, cùng với sự nhẹ nhàng bền chí, có thể là phép mầu biến những điều không thể thành có thể.Khi cứ bám giữ vào quá khứ hay lo lắng quá nhiều về tương lai, chúng ta sẽ không thể nào thưởng thức được vẻ đẹp của hiện tại.Luôn ý thức bạn là một "diễn viên".Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên.
Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống.
