Taub thuộc trường Đại học Virginia đã chứng minh được điều này vào năm 1976.Tất nhiên, đừng áp dụng bí quyết này cho tất cả các căn phòng trong nhà bạn.Làm nóng cơ thể trước khi chạy: Hãy vươn người và thư giãn khoảng từ một đến hai phút.000 đô-la trong khi phần vốn vẫn còn nguyên đấy.Hãy tự nhủ với bản thân: "Việc này không phải là mãi mãi, nhưng trong giai đoạn này, tôi cần phải sống thật giản dị.Nguyên do là vì hầu hết các thức uống của ta đều có tác dụng phụ gây mất nước rất tai hại.Chính vì thế, khi phải viết một cái gì đấy, nhiều người có khuynh hướng trì hoãn nó trong một thời gian dài.Hãy tưởng tượng: Bạn tham gia một cuộc thi tài trong hội chợ và phải mang theo hai chú heo thật nặng chạy qua đoạn đường dài hơn chín mươi mét.Trong các thiết bị quản lý thời gian bằng điện tử, danh sách những việc cần làm thường được tổ chức một cách độc lập.Hãy cố gắng làm một việc gì đấy thật sáng tạo: sáng tác nhạc, làm đồ thủ công, vẽ, khiêu vũ và viết lách.
Mẫu người số Một luôn cố gắng đạt được sự hoàn hảo và trọn vẹn, cả cho chính bản thân họ lẫn cho môi trường xung quanh (gia đình, hôn nhân và nghề nghiệp).
