Thiếu ánh sáng mặt trời sẽ tạo ra một hiệu ứng đường thẳng của nhiệt độ cơ thể bạn, bởi vì nó sẽ không có cơ hội để tăng đủ cao, sẽ không rơi đủ thấp trong mỗi đêm.Người ta tin rằng chúng ta mơ chủ yếu là trong giai đoạn ngủ REM.Một hệ thống các biện pháp đo cường độ ánh sáng và nhiệt độ cơ thể để xác định khi nào ngủ, và làm thế nào nạp năng lượng cho thể chất trong giấc ngủ của bạn.Bạn có thể gặp buồn nôn, nhức đầu, và căng cứng cơ bắp của bạn khi bạn thức dậy.Dưới điều kiện bình thường, cơ thể bị mất khoảng 12 ly nước mỗi ngày!rất khó khăn cho bạn để có giấc ngủ sâu trong thời gian dài.Một lưu ý cuối cùng về thuốc: Không bao giờ trộn thuốc ngủ với rượu, nếu bạn làm, bạn đang mạo hiểm cuộc sống của bạn!Để giải quyết một số vấn đề rất quan trọng với mọi người qua điện thoạiNhững gì mô tả tốt nhất các tác động của Kính mát lên giấc ngủ của bạn?Thách thức thứ hai là con người có xu hướng hiểu sai các cơ quan của họ.
Đồng hồ giấc ngủ của Bob làm việc chống lại anh ta? Hay là nó bị hỏng? Không.
