Rồi một ngày kia, sẽ chẳng còn gì cần phải tha thứ nữa, và bạn sẽ bay lên với cảm giác nhẹ tênh trong tâm hồn!Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.Thậm chí, người ta còn đề cao cảnh giác với chúng ta nữa, nhưng cuối cùng, họ sẽ cảm kích và tôn quý hành động cao cả này.Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra.Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn.Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được."Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.

Xem thêm Thu gọn