Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do.Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.Quan sát cũng tạo nên một sự tập trung vào nội tâm và cho phép nhìn thấy sự thật.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn.Chẳng hạn, ta cần có quyết tâm cao để đạt được mục tiêu.

Xem thêm Thu gọn